不良情绪对外阴白斑有什么影响？以下三点一定要注意！

外阴白斑是一种慢性顽固性疾病，具有难治愈、易复发的特点，很多患者在确诊外阴白斑之后都会有“心态崩了”的情况，加上外阴白斑疾病带来的外阴瘙痒、发白、萎缩等症状，身体遭受疾病折磨的同时，心理也承受着巨大的压力，患者容易陷入焦虑、恐慌的情绪之中。这种不良情绪对外阴白斑疾病的康复是非常不利的。

导致疾病加重

外阴白斑患者因为患病在私处，羞于启齿，容易出现自卑、焦虑、暴躁、抑郁等不良情绪，导致神经过度紧张，内分泌功能不协调，从而使病情加重。中医认为，人在生气、委屈、伤心的时候，容易造成肝气郁滞，损伤脾胃，从而影响病情的恢复。

影响治疗效果

外阴白斑疾病的治疗需要一个过程，临床上，很多外阴白斑患者由于短期内看不到治疗效果后，就容易被负面情绪所困扰，从而抗拒沟通，抗拒检查，抗拒治疗，不仅耽误了最佳治疗时间，还导致病情的进一步加重，影响治疗效果。

影响工作和生活

患者长时间处于悲观、消极情绪中，不仅影响疾病的恢复进程，还会严重影响到患者工作质量和社交等。

如何缓解不良情绪？

01，转移注意力

不良情绪对外阴白斑有什么影响？

外阴白斑如果进行规范治疗，是能够达到临床康复的。所以患者在日常生活中需要学会自我调节情绪，试着在情绪低落的时候找些喜欢又有趣的事情来打发时间。比如：听歌、参加户外活动，结交新的朋友，多靠近正能量的人等。

02，适当锻炼

不良情绪对外阴白斑有什么影响？

无论是身体上还是精神上，锻炼都是极其有益。因为运动过程中大脑时刻处于兴奋状态，使神经系统也跟着兴奋起来，避免了神经系统过于紧张的状态，从而消除负面情绪，让患者拥有一个好心情。散步、跑步或举哑铃都能将精力集中于手头上的事，让患者从消极的情绪中摆脱出来，而且适当运动对外阴白斑病情恢复也有帮助。

03，沟通倾诉

不良情绪对外阴白斑有什么影响？

外阴白斑由于是发病部位的隐私，很多患者不愿意提及。患者朋友们可以尝试多与家人亲近、与信任的朋友沟通，疏解心中的压力，获得理解与帮助，心情也会好很多。或者经常与主治医生保持联系，询问自己的身体状况，对病情多一些认知，可以有效增强对抗疾病的信心，减少自己对病情的盲目猜测与忧虑。

温馨提示：如果说专业、规范的治疗对于外阴白斑来说是药方，那良好的心情状态就是一味不可或缺的药引。只有排解自己的坏情绪，调动起最积极的心态去与之抗争，我们才能战胜外阴白斑，早日恢复健康!