外阴白斑患者的日常注意事项

外阴白斑是一种慢性顽固性疾病，各位女性朋友们在发现外阴异常瘙痒和发白后，除了要尽早到医院接受专业治疗，在日常生活中也要注意很多事项，否则很容易让病情反复。

那么，外阴白斑患者在日常生活中应该注意哪些事项呢?

造成外阴白斑最主要的原因是阴部感染和炎症刺激，这就需要女性朋友们从卫生、饮食等方面来做起。

✦卫生方面

1：女性日常生活中应穿宽松、柔软、全棉、透气好的内裤，不宜穿连裤袜、紧身牛仔裤等。

2：应保持患处的干爽、通气、清凉。

3：建议大家每天都清洗一次外阴，但因为女性的外阴有自洁作用，因此建议在清洗时使用清水，不要使用清洗剂。

4：在治疗期间应避免性生活。

✦饮食方面

“外阴白斑”食物红榜

外阴白斑患者一定要关注饮食。既要清淡饮食，也要使饮食富含足够的营养。在食物的搭配上可以参考以下几点：

1：选择纤维类食物

纤维类食物有：谷类、蔬菜、瓜果、豆类等，它们可以帮助患者排除体内的有害物质和废物，有利于身体健康。

2：选择酸乳类食品

一些乳酸类食品，如酸奶、苹果醋、芥末油等，它们可以使患者的消化系统增强，帮助排除体内毒素，且酸奶中富含的维生素也有利于机体营养补充，促进变异细胞修复。

3：选择富含酪氨酸及矿物质的食物

选择富含酪氨酸及矿物质的食物，如动物肝脏、牛肉、蛋类、奶类等，它们可以补充人体所缺的微量元素，加速疾病恢复。

4：选择“黑色”类食物

“黑色”类食物指的是黑木耳、黑芝麻、黑米等，黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进体内黑色素的合成，对外阴白斑病情的恢复有一定帮助。

“外阴白斑”食物黑榜

下面这些食物可能会加重外阴白斑患者的病情，因而一定要少吃：

1：忌烟酒

长期抽烟、酗酒会影响人们的免疫力，导致抵抗病菌的能力下降。而且香烟中含有大量自由基，会破坏人体的黑色素细胞，进而影响外阴白斑病情。

2：忌辛辣刺激食物

辣椒中的辣椒素是一种非常具有刺激性的物质，人们在食用后，胃液的蠕动会加速，给身体带来很大负担，不利于外阴白斑的康复，甚至还可能引发外阴白斑的复发。

3：忌发物

发物是指富含刺激性的食物，如羊肉、竹笋、海鲜等，这些食物特别容易诱发疾病或加重已发疾病，不利于外阴白斑的恢复。

4：忌霉变腌制食品

霉豆腐、臭豆腐、腊鱼、腊肉等食物虽然口味独特，但是都含有致癌物质，为避免诱发外阴白斑癌变，大家应尽量少吃或不吃。

✦运动方面

坚持运动，增强身体素质，如体操、跳绳、呼啦圈、散步等。

✦心理方面

要注意生活压力及情绪的调节，保持乐观情绪。