秋季已来，外阴白斑患者需要注意这几点!

立秋已至，但暑气尚未完全消散，人体为了适应气候变化，生理代谢也在发生改变，免疫机能易出现波动，对于外阴白斑患者来说，需要特别注意这几点。

一、小心“秋老虎”

立秋仍处于三伏天内，此时天气闷热、暑意难消，此时出现的高温天气就是所谓的“秋老虎”。气候干燥，易出现秋燥，影响情绪。此时患者应以养阴清燥、润肺生津为主，饮食方面可适当多吃一些润肺、养阴食物。调理身体的同时，助力疾病恢复。

二、保持皮肤滋润

立秋后，紫外线的强度不会随着立秋而变弱，患者在外出时需做好防晒措施。此外，外阴白斑患者还要注意保持外阴皮肤的湿润。可以在医生的指导下，选择温和、无刺激的保湿产品，避免外阴皮肤因干燥而出现瘙痒、干裂等症状。

三、注意合理饮食

饮食方面也不能忽视。秋季是丰收的季节，但对于外阴白斑患者来说，仍要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。

四、注意精神调养

立秋后要做到心境平和，神志安宁，心情舒畅，特别是外阴白斑患者，切忌悲忧伤感，可适当做些事情调节心境，如琴棋书画等陶怡情趣，也可以适当走进大自然，解放身心;与亲朋好友分享快乐，保持心情愉悦，这对病情恢复大有益处。

五、适当运动

立秋后早晚天气转凉，是开展各种运动锻炼的好时期;适宜的气候有助于锻炼耐寒能力，适当运动能提高抵抗力，增强免疫力。外阴白斑患者宜选择轻松平缓的项目，如慢跑、太极、瑜伽等。尤其是老年人、儿童和体质虚弱者，以防出汗过多，阴气耗损。

温馨提示：季节交替时，众多不确定因素会对外阴白斑治疗产生影响，患者需顺应节气变化，提前做好必要预防措施，降低病情加重的风险。