外阴白斑患者在秋季吃什么比较好？

秋季是丰收的季节，现在正是各种蔬菜上市时节，多吃些应季蔬菜可以补充营养，提高免疫力，对外阴白斑的恢复也是有帮助的，以下这份秋季吃蔬菜指南赶紧收好了~

外阴白斑患者在秋季吃什么比较好？

茼蒿
与其他秋季盛产蔬菜比，茼蒿钾和铁元素的含量较高，其中含有特殊香味的挥发油，有助于开胃行气，消化不良引发的气胀人群多吃有益，很适合有高血压和贫血的人食用。此外，其富含的多种氨基酸和蛋白质，有助调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。还可治疗湿疹、皮肤瘙痒，外阴白斑适量食用有助于病情恢复。

莲藕
俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。此外，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能减少脂类的吸收。莲藕还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，外阴白斑患者食用能增强体质、提高免疫力，好处多多。

山药
山药被称为“神仙之食”，外阴白斑患者秋季进补适当食用山药，有助于抵抗秋乏。山药中富含钾元素、碳水化合物，有补中益气、强筋健脾等滋补功效。所含的淀粉酶可帮助外阴白斑患者增强消化，增进食欲。但要注意食用山药时，应先去皮，以免产生麻、刺等异常口感。削皮的时候可以戴上手套，以免手痒。

南瓜
要说秋天的宠儿是什么，那必须是南瓜，烹饪简单，蒸食煮粥或煲汤皆宜。南瓜营养丰富，其含有的碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激；维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手，另外，果胶能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒的作用，有助于外阴白斑的病情恢复。

成都蓉城外阴白斑研究所

成都蓉城外阴白斑研究所温馨提示:尽管不同蔬菜中营养成分的含量有差别，但从健康的角度讲，均衡饮食依然是营养的关键点，对于外阴白斑患者而言，还是建议挑选果蔬尽可能多样，食用时尽可能适量；对于不确定的食物，一定要根据自身情况选择，食用时可咨询医生。