外阴白斑患者在食盐摄入量方面应该注意什么？

食盐摄入量过高，人体内会产生更多的促炎症因子，引起炎症反应，外阴白斑患者食盐摄入过多时会对身体产生刺激，进而引起外阴患处组织炎症反应，外阴患处常常伴随瘙痒、灼热、疼痛感的增加，让外阴白斑疾病的发展严重化，延长治疗周期，因此外阴白斑患者一定要避免摄入过量，下面为大家介绍一些日常可以减少食盐摄入的小方法：

外阴白斑患者在食盐摄入量方面应该注意什么？

1，充分使用用盐工具
日常做菜时加糖会掩盖咸味，而且无法通过品尝来判断盐是否过量。建议使用刻度限盐勺、盐罐等工具，有效、准确地控制每日食盐摄入量。

2，少放高盐调味品
建议少用咸调味品如酱油、酱油、味精、鸡精等，烹调时，利用天然食物本身的天然风味来提味增香。建议使用香料，如葱、姜、蒜、胡椒和蘑菇等，以及自己的香味比较大的食物。

3，使用低钠盐和碘盐
选择低钠盐等钠含量相对较低的调味品，既能满足对咸味的要求，又能减少钠的摄入。

4，出锅前加入盐
很多人在做菜的时候没有这个意识，甚至把加盐的步骤放在了做菜前的几个步骤。正确的做法是：菜出锅前或关火后加盐。这种方法可以在保持咸味不变的情况下减少盐的用量，味道也不会丢失。

5，阅读营养标签
钠是预包装食品营养标签上的强制性项目。购买时，应注意食物的钠含量。

6，注意看不见的盐
一些食物，如饼干、面包、果脯、冰淇淋等，吃起来并不咸，甚至还有点甜，但实际上，里面加了很多盐。在家里做饭时，不应以每人每天5克为计算标准，要考虑成人、儿童、老年人之间的差异。

外阴白斑患者适合吃以下食物
1，纤维类食物
纤维质食物如：谷类、蔬菜、瓜果、豆类等，此类食物可以帮助患者排除体内的有害物质和废物。

2，酸乳类食品
酸奶可使消化系统增强，帮助排除体内毒素，同时，在人体内发酵的微生物还可协助蚕食患病细胞。

3，富含酪氨酸及矿物质的食物
富含酪氨酸及矿物质的食物如动物肝脏、牛肉、蛋类、奶类、豆类、花生、黑芝麻、核桃、茄子、萝卜、木耳等，这些对医治外阴白斑有着很大的效果。

成都蓉城外阴白斑研究所

温馨提示；钠是我们人体必需的营养素之一。饮食讲究均衡、适量。无论吃什么东西最好都要适量吃，吃太多和吃太少都不好。外阴白斑疾病的治疗需要我们保持良好的生活习惯，早日战胜疾病。