外阴白斑患者在春季应该如何养生？看看这四条原则

由于春季这季节正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。那么，外阴白斑患者在春季应该如何养生呢？看看这四条原则。

外阴白斑患者在春季应该如何养生？

1、饮食要平和
在饮食方面要遵循阴阳平衡原则，要营养均衡，荤素搭配，养成平和的饮食习惯，此时当多吃甘平补脾之食物，如牛奶、豆制品等。也可以多吃豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等时令蔬菜。但诸如羊肉、狗肉等酸性食物要尽量少吃，海鲜及发物也要忌口。

2、衣着要顺应气候
到了春季后气候仍然多变，稍不注意容易感冒。因此，患者朋友们要根据天气变化适当增添衣物，谨防这骤热骤冷的天气变化破坏机体的阴阳平衡，导致疾病加重。也可以顺应气候，适度“春捂”。当然“春捂”也不是穿的越多越好，是要递减衣服，要做到上薄下厚。

3、起居要合理
春季应调和起居，保证规律的作息，养成“早睡早起”的习惯，尽量保证子时即23时以前睡觉。早起以后，可以在庭院或者小区里面缓慢地、悠闲地散散步，以舒缓身体。中午，为缓解春困，可适当午睡一会儿。

4、心态要平和
春季时虽肝火逐渐减弱，但还是需要注意情绪的波动，大喜大悲都会使原本平息的肝火上升。所以在情志方面，要心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，安养神气，才能与春分时节的“阴阳平衡”特点相适应，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。

成都蓉城外阴白斑研究所

温馨提示：要想摆脱外阴白斑疾病的折磨，除了选择专业规范治疗方法，同时还要做好日常护理。平时穿纯棉透气内裤、保持患处的干燥清爽、合理膳食、保持充足睡眠等。