如何让外阴白斑快速的恢复颜色？

外阴白斑疾病会出现阴部皮肤变白、脱屑等情况，严重的甚至大面积发白，患者想要加快外阴发白组织复色，就离不开体内黑色素的合成，日常生活中，除了遵医嘱科学用药外，还有很多种方法，可起到调节患者体内环境系统，辅助皮肤黑色素细胞新陈代谢。

01，食疗辅助法

能补充黑色素的食物非常多，包括一些蔬菜类食物、水果类食物和粗粮谷物，菜如紫菜、木耳、海带、桑葚、葡萄、黑米、黑芝麻等，这些食物不仅能补充黑色素，同时还含有丰富的维生素；外阴白斑患者食用吸收后，不仅能补充营养物质，维持皮肤内细胞活动，还能辅助提升络氨酸酶的活性，进而辅助黑色素生长。

02，提升自身免疫力

患者身体内环境差，外阴局部微循环出现障碍，就会诱发外阴白斑疾病，因此患者要注意身体内环境的调养与恢复，让免疫功能、内分泌功能、新陈代谢功能等得到调节，促进黑色素细胞生长合成。因此，外阴白斑患者要保证充足的睡眠、合理膳食，改善机体和黑色素细胞的生长环境，帮助身体增加黑色素。

03，运动辅助法

患者每周适当运动，如慢走、散步、舞蹈等，可以改善血液循环以及新陈代谢，在一定程度上能减少或缓解外阴白斑患者微循环障碍，从而使皮肤黑色素细胞新陈代谢得到改善，加快黑色素细胞的代谢与合成，让外阴处缺失的黑色素营养得到更快的补给。

温馨提示：患者在补充身体黑色素的同时，也不能为了追求效果而陷入误区，比如过量使用光敏性药物、过量食用黑色食物而忽略其他营养的摄入等，患者应遵医嘱，科学治疗，再加上日常的合理调节，才能加速外阴白斑的恢复。