【冬至天寒】外阴白斑患者应做好哪些方面呢？

一、防寒保暖

冬至是“数九”的开始，此时外阴白斑患者的首要任务就是做好防寒保暖，建议大家根据天气情况及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利于血液循环，防止外阴白斑反复发作。

外阴白斑患者应做好哪些方面呢？

二、早睡晚起勿过度操劳

冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，此时外阴白斑患者应顺应这一变化，做到早睡晚起，保持充足的睡眠，勿过度操劳；同时保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不患得患失，避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。

外阴白斑患者应做好哪些方面呢？

三、晚上泡泡脚

正所谓“寒从足下生”，在中医的阴阳属性上，寒邪属阴，下半身属阴，所以冬天腿脚的保暖尤为重要。对于外阴白斑患者来说，每晚睡前泡热水脚，可以促进全身的血液循环，改善睡眠质量。但需要注意的是，泡脚出汗后，要及时擦干或更换衣服。

外阴白斑患者应做好哪些方面呢？

四、饮食多吃三样

1.富含蛋白质的肉类

冬至以后气温偏低，这时候也是一些疾病的高发期，因此多吃一些蛋白质含量高的肉类，可以帮助身体抵御寒冷，并且能够提高自身的免疫力。

2.富含维C的蔬菜

冬至之后气候寒冷，室内外温差大，气候比较干燥，多补充富含维生素C的蔬菜，可以帮助身体缓解干燥和提升免疫力。

3.时令水果

多吃点时令水果可以及时补充身体所需的水分和微量元素，还能缓解因为气候干燥带来的不适。

外阴白斑患者应做好哪些方面呢？

温馨提示：冬至后天气寒冷，外阴白斑患者要注意做好以上四个方面，不仅能提高抵抗力，有效“抗阳”，而且对外阴白斑疾病的恢复也是有益的。