怎么预防外阴白斑发生扩散?

临床上，一般人们在出现外阴白斑疾病之后，其扩散的时间是在1-20年左右扩散为癌症，而受到个人体质差异的影响，其患者患病之后的发病时间也有所不同。临床上有些外阴白斑的患者在病发多年后白斑并没有加剧成癌，而部分患者在发病之后的两个月时间内，白斑就迅速蔓延，一年就癌变。

由此可见，对于外阴白斑疾病的扩散而言，是没有具体的时间限制的，是受到个人体质的影响的。

生活中防止外阴白斑扩散的小窍门

01避免外阴白斑处摩擦，穿衣宽松

为了避免对皮肤的刺激，一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物不要穿。

在清洗外阴时，用温水清洗，尽量避免外阴洗液，外阴洗液中某些成分会对外阴自然防御系统造成破坏，会打破维持私处的群菌平衡，可能会加重病情。

02呵护外阴，避免抓挠

因为外阴白斑会出现瘙痒症状，有的患者难以忍受就会抓挠两下，结果是越挠越痒，越痒越挠，形成恶性循环，引起外阴红肿或者出血等症状，使得病情进一步扩散。

03适当锻炼，增强免疫

适当的运动会增强外阴白斑患者的免疫力，但运动量不能过大，适当的强度，因为过度运动不仅不能起到健身的作用，而且会使外阴白斑患者更加严重，所以患者运动应该适度。

04合理饮食，均衡营养

日常饮食要避免吃那些刺激性的食物，食物应多样化以确保身体的营养平衡。因此，可以适量补充蛋白质，含维生素E、锌、硒、钙、镁等食物，多吃水果蔬菜，远离烟酒，避免病情扩散。

05调节情绪，保持状态

外阴白斑患者容易因为患病而感到焦虑和抑郁，这些不良情绪都会导致身体的抵抗力下降，从而加重外阴白斑病情，因此患者一定要注意调节情绪，保持身体最佳状态。

06科学作息，确保睡眠

注意休息，确保充足的睡眠，以防止过度劳累，降低机体免疫力。若生活不规律导致内分泌紊乱、免疫功能下降，可加重外阴白斑的病情，不利于外阴白斑的治疗。患者良好的生活习惯对外阴白斑的治疗可以起到辅助作用。

07及时发现，积极预防并治疗慢性疾病

阴道炎、外阴炎、内分泌疾病、免疫系统疾病、糖尿病等慢性病都是外阴白斑的重要诱因，所以对这些疾病不要熟视无睹，要重视其治疗防止疾病感染，诱发外阴白斑或其他并发症。

小贴士：关注外阴白斑，定期去医院检查，及早进行规范诊疗和预防，远离外阴白斑疾病困扰。拥有一个健康的身体让自己的家庭更加温馨、美好。