冬春交替,乍暖还寒,在这万物复苏,生机盎然的季节,却有不少患者总是感到身体疲乏,困倦瞌睡、无精打采,难以集中精神学习和工作,春困时,部分患者为了提神醒脑,会饮用一些刺激性饮品,刺激性饮品对外阴白斑疾病的恢复不利,以下几种患者要尽量少喝。
咖啡
咖啡中的咖啡因可以调节神经功能,进而起到提神作用,颇受上班族的喜爱,但长期且过量饮用咖啡,会产生兴奋剂,对神经有损害,可能会使患者感到焦虑、心慌、失眠等,同时咖啡中还含有一些化学成分,对身体的各项机能都会有损害,对疾病的恢复不利。
含酒精类饮品
含酒精类饮品在一定程度上能使人兴奋,但外阴白斑患者治疗期间饮用,可能会导致药物代谢加快,使药效降低,其次酒精会伤害到肝脏,增加肝脏的解毒负担,况且酒精作为一种辛辣刺激性的物质,长期饮用会抑制细胞活性、降低细胞再生能力,影响治疗效果。
奶茶
工作疲惫了,来杯奶茶;心情烦闷了,再来杯奶茶…职场上大部打工人靠奶茶续命,奶茶也确实有一定的提神和使人心情愉悦的效果,但是市面上的很多奶茶里面添加了反式脂肪酸、大量的糖、各种调味料和香精,这些容易刺激到病灶,加重病情。
那么春困该如何缓解呢?
缓解建议
01,正常作息
患者晚上可以早点睡,保持充足的睡眠,中午也可以睡个午觉,缓解疲劳状态,切勿养成熬夜的习惯。
02,科学运动
春季湿气重,患者可以适当运动一下,也可以多喝水、果汁或者一些花茶等。
03,调理情志
春困时可以听听音乐,和朋友说话聊聊天,调理情志,转移注意力。
温馨提示:春困是一种正常的、暂时性的生理现象,是人体对季节转换而自然做出的调节反应,患者不必过于担心焦虑,此时切不过错误消解,反而阻碍了外阴白斑疾病的恢复。