这五个换习惯，谨防患上外阴白斑

如果你具有以下的一种或多种特征的时候，就要提高警惕了，小心外阴白斑找上门。对于已经患上外阴白斑的患者也应尽量避免以下这些情况，以防病情加重。

特征一、偏食、挑食

临床调查发现，年轻外阴白斑患者中存在偏食、挑食问题，她们往往不吃正餐，爱吃零食。

专家指出，长期饮食不当，偏食、挑食，会导致人体内营养不足、微量元素匮乏，免疫力降低，影响黑色素代谢引起外阴白斑。

因此，预防外阴白斑，科学合理的饮食是非常重要的。

判断标准 ：微量元素缺失

微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、碘等，它们直接参与黑色素的合成，还有保护黑色素免受重金属毒物损伤的作用。

研究证明，微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素合成障碍。

特征二、身体素质差

免疫功能较低的人群，患上外阴白斑的机率要高于其他人。通常免疫力差的表现为：疲乏、肠胃功能变弱、容易感冒等。

这类的人群，日常应加强体育锻炼，以提高免疫力，降低外阴白斑发病机率。

判断标准 ：免疫力低下

免疫力低下会影响营养供应不到外阴皮肤表面，容易造成外阴皮肤表面细胞出现营养不良从而导致外阴白斑。

特征三、压力过大

现代生活节奏使部分人心理负担过重，长期的心理压力和精神过度紧张，导致机体内分泌失调，免疫功能紊乱而发病。

此外，长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，使机体经常处于过度疲劳状态也是外阴白斑发病原因之一。

判断标准 ：工作、学业、生活压力过大人群

精神紧张引起的机体应激，可导致内分泌紊乱，局部的皮肤出现结缔组织，从而让阴道表皮受到刺激，最终引起外阴白斑。

特征四：家族遗传史

外阴白斑具有一定的遗传几率，家族直系亲属中有外阴白斑病史的人们，自身患上外阴白斑的几率要大得多。

判断标准 ：带有遗传背景的人群

外阴白斑遗传率一般在10%~30%左右，临床上曾有祖孙三代均患上外阴白斑的病例。但是外阴白斑的发病除了遗传因子之外，还需要外界诱因的共同作用，只要了解发病诱因，做好预防，可以有效避免发病。

特征五：外阴感染与慢性刺激

引起外阴白斑的因素很多，常见的一种是外阴感染与慢性刺激。外阴长期处于不透气、潮湿的环境中容易发病，尿液的慢性刺激也与病变进程有关。

判断标准 ：外阴感染及炎症刺激

造成外阴感染及炎症刺激的因素很多，如平时卫生习惯不好、浴池游泳、外出住宿的交叉感染等导致阴道炎症，如不能及时得以治疗，炎性分泌浸润到会阴部，长期感染刺激，就会逐渐发展成为外阴白斑。

总而言之，只有清楚了解外阴白斑发病诱因，才能有效预防外阴白斑的发生。此外，也要学会缓解自身压力，保持良好的心态。当发现外阴瘙痒、发白时，哪怕是些许的发白，都一定要去医院检查治疗!