得了外阴白斑以后大姨妈不规律了是怎么回事？

不少人在患有外阴白斑之后，发现自己的月经也变得不那么规律了，这究竟是怎么回事呢？其实，就实际诊断上来说，外阴白斑与月经不调是没有太大直接关系的。大家出现了月经不调的状况，主要还是因为患病之后，身体和精神都饱受疾病的折磨，无法保证充足的休息，心理上也承担很大的压力，情绪也随之越来越差，久而久之内分泌也变得紊乱了，这样也就导致了月经不调的情况出现。

得了外阴白斑以后大姨妈不规律了是怎么回事？

既然已经了解月经不调的原因，如何解决便是非常重要的一步。首要一点，就是及时有效地治疗外阴白斑。只有身体恢复健康了，那么和疾病有关的烦恼自然也就消失了。除此之外，日常的护理也很重要，以及需要重视以下三大注意事项

1，舒缓情绪，释放压力
相对于其他疾病来说，外阴白斑患者的压力是非常大的。一方面是因为这个疾病难以启齿，也羞于与他人倾诉，另一方面则是恢复困难。尽管如此，大家不要总把压力堆积在心里，多散散步，养养花草，与朋友倾诉，把自己从压力中释放出来。

2，保证休息，劳逸结合
想要让身体逐渐恢复健康，充足的休息是必不可少的。不论平时多忙，也要让身体有足够的时间来恢复和调节。这样一方面有利于外阴白斑的恢复，另一方面也有利于月经的调节。只有让身体有充沛的精力，才能更有效率的调节。

3，运动调养，效果加倍
俗话说，生命在于运动。适当的运动，让身体保持足够的活力，是保持健康，调节恢复的不二法门。大家平时可以做一些温和的运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等等。不过每次运动之后，要把汗擦干，注意外阴的干燥清洁哦。

成都蓉城外阴白斑研究所

不论是外阴白斑的恢复，还是月经的调节，都离不开生活习惯的改变。改掉不良嗜好，养成良好的生活习惯，再结合专业的、针对性的治疗，双管齐下，才能让自己更快恢复过来。